Conquiste o corpo dos seus sonhos!
Ficha de treino e dieta para eliminar gordura e ganhar massa muscular!
Todas essas alunas seguiram o Método Combinado 3F, específico para secar e definir mulheres depois dos 40 anos.
Todas essas alunas seguiram o Método Combinado 3F, específico para secar e definir mulheres depois dos 40 anos:
CONQUISTE O CORPO DOS SEUS SONHOS!
Ficha de treino e dieta para eliminar gordura e ganhar massa muscular!
01
Força Inteligente
Treinos de força para eliminar gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo.
02
Foco Nutricional
Dieta estratégica para definir e sem deixar de comer o que gosta.
03
Fogo Metabólico
Treino cardio para acelerar a queima de calorias e preservar os músculos.
Todas essas alunas seguiram o Método Combinado 3F, específico para secar e definir mulheres depois dos 40 anos.
-9kg em 6 meses aos 44 anos, sendo mãe e professora!
Eliminou pochete e celulite, treinando 3x na semana!
Secou e definiu na menopausa aos 57 anos!
Eliminou 6kg aos 53 anos e definiu braços na menopausa!
Eliminou culote e celulite em 2 meses aos 44 anos!
Eliminou 10kg em 10 meses em casa!
Treinou em casa e definiu barriga após os 40 anos!
Eliminou celulite em 3 meses treinando em casa aos 44 anos!
-10kg em 30 dias treinando em casa com dois filhos!
-20kg em 6 meses, de forte e inchada para magra e definida!
Secou e definiu aos 52 anos em apenas 2 meses na menopausa!
Ganhou massa muscular em 4 meses após os 40 anos!
Empinou o glúteo e eliminou pochete em 8 meses aos 48 anos!
Emagreceu e definiu em 9 meses após os 50 anos!
Lipedema aos 43 anos, resultado em 1 ano!
Lipedema, manequim 48 para o 36, -20kg em 5 meses!
O que as alunas falam sobre o Time Lili?
"Pela primeira vez eu perdi peso sem ficar flácida"
Maria das Dores
"Hoje eu tô com o corpo que eu queria lá no cirurgião"
Adriana
"Muito legal, dinâmico e rápido os treinos"
Karin
"Celulite diminuiu absurdamente em 15 dias"
Fernanda
"Hoje eu visto cropped... coisa que eu nunca usei"
Fabiane
"Depois de tantas tentativas brigando com a balança eu vi um resultado"
Renata
"Mais de 7 anos que eu não conseguia esse peso"
Anamélia
"Eu perdi 6Kg, eu perdi 9cm de cintura"
Rosinete
"Eu recomendo de olhos fechados, valeu muito a pena"
Carol
Dra Lili Aranda é a criadora do TIME LILI
Responsável por ajudar mais de 35 mil mulheres a secarem e definirem, resgatando a autoestima, autocuidado e confiança.
“A partir de hoje é meu dever te ajudar a ter o corpo de musa após os 40, vencendo os seus sabotadores.”
